Pouca água significa menor quantidade de sangue, de oxigênio e de sais minerais nas artérias e veias. Nos idosos isso ainda se complica, os mecanismos são menos eficientes. E se desidrata porque recebem pouca água em seu corpo e com isso vem as dificuldades de reter água no organismo.
Para perder água basta a pessoa estar num clima de verão onde a umidade do ar é baixar. Nessas situações, perde-se mais água pela respiração e pelo suor. Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho das reações químicas e funções de todo o seu organismo. O importante é, a cada duas horas, tomar 1 litro de água.
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